مقياس العواطف في الكلمات

كما هي منشورة على مدوّنة البخاري الأثر الهام لاختيار الكلمات على التواصل مقياس العواطف يكشف في أيّ من الكلمات ينطوي الثقل الأكبر.  دراسة باللّغة الإنگليزية. لقادة العالم، والصحفيّين، والمدراء التنفيذيّين، أو أيّ شخص اضطرّ إلى دفع سوء ظنّ وشبهة عنه، يمكن أن يكون لاختيار الكلمات تأثير هائل على كيفيّه فهم الرسالة التي يريد إيصالها إلى…… متابعة قراءة مقياس العواطف في الكلمات

كلّنا مغرورون، فكيّف نميّز الكأس الفارغ عن الملآن؟

يولد الإنسان منّا إلى هذا العالم وفي داخله رغبة قويّة للتميّز عن الأشخاص الآخرين من حوله. غريزياً يرفض الإنسان أن يكون إنساناً عادياً يشبه الناس من حوله، فيبحث باستمرار عن صفات تميّزه عن الآخرين، وإذا لم يجدها؛ صنعها… وهذه عادات غير موجودة في غير الإنسان من المخلوقات. هل هو الشكّ يا ترى؟ هل هو الشكّ […]كلّنا…… متابعة قراءة كلّنا مغرورون، فكيّف نميّز الكأس الفارغ عن الملآن؟

بوصلة العلاقات الإنسانيّة

بعض الانحرافات السامّة في العلاقات الإنسانيّة هناك من يحاول جاهداً وضع العلاقات الإنسانية ضمن أطرٍ واضحةٍ ومحدّدةٍ ليسهل عليه فهمها وتمييزها عن بعضها البعض لكن هل هي أطرٌ واضحةٌ فعلاً؟ أعتقد أنّ العلاقات الإنسانيّة بتطورٍ مستمرٍ طالما أنّ الإنسان نفسه بتطورٍ مستمرٍ أيضاً . لنفرض أنّ العلاقات الإنسانية طريق سريع يصل بين عدّة مدن وأنت…… متابعة قراءة بوصلة العلاقات الإنسانيّة

12 إشارة للاكتئاب

في هذه التدوينة لن أتكلّم عن تعريف الاكتئاب أو أسبابه أو طرق علاجه إذ أنّ هناك العديد من المقالات التي تتكلّم عن هذا الموضوع مبعثرة هنا وهناك، وستجدها في أيّ موقع علم نفس بواسطة محرّك البحث، سواء أكانت موجّهة للاختصاصيّين أو غير الاختصاصيّين. لكنّك غير معنيّ بهذه المعلومات بقدر ما أنت معنيّ بمعرفة ماهي أهمّ…… متابعة قراءة 12 إشارة للاكتئاب

الغضب: الشعور الضال

Drawing @ilokunst IG

قبل عدّة ملايين من السنين بدأنا أوّل مشاعر الغضب. كنّا حيوانات تسعى لحماية وجودها من الموت، فابتدعت عقولنا برنامج الغضب. لحظات ثورة تختلف عن الخوف والذعر والحزن، إنّما هي لحظات يستهلك فيها الجسم الحيّ كميّة كبيرة من الطاقة لمواجهة خطر أكبر والقضاء عليه. الغضب هو أحد أبسط العواطف التي وبسبب قِدمها، نتشارك وجودها نحن البشر…… متابعة قراءة الغضب: الشعور الضال

سبع سمات للأشخاص السامّين تساعدك على تمييزهم

هل لديك شخص سامّ في حياتك؟ المستنزِفون غير الداعمين وصعبي المِراس هم من أكبر تحدّيات الحياة. في هذه التدوينة أتحدّث عن كيفيّة اكتشاف والتعامل مع الأشخاص السامّين متى دخلوا حياتك لإيقافهم عن تسميمها. أنت تستحقّ أشخاصاً في حياتك يُمتعنك بما يستهلكنه من وقتك، ويدعمنك حتّى تحبّ صرف الحياة برفقتهم. يتغذّى الشخص السام على استضعافك، ويستمرّ…… متابعة قراءة سبع سمات للأشخاص السامّين تساعدك على تمييزهم

خطوات المساعدة الفعّالة

كيف أقدّم مساعدة حقيقية مثمرة لشخص مقرّب يعاني من الأفكار الانتحارية وقد غدى خطراً على نفسه؟ كيف أحميه؟ كيف أنقذه؟ مجرّد وجود الدافع والرغبة بتقديم المساعدة، ليست ضمانة لتقديم مساعدةٍ مجدية. ستجد في هذه التدوينة خطوات عمليّة تمكّنك من تقديم المساعدة الفّعالة. الانتباه على الإشارات التي تمّ ذكرها مسبقاً في تدوينة 12 إشارات للاكتئاب الأسئلة…… متابعة قراءة خطوات المساعدة الفعّالة

12 إشارة للاكتئاب

في هذه التدوينة لن أتكلّم عن تعريف الاكتئاب أو أسبابه أو طرق علاجه إذ أنّ هناك العديد من المقالات التي تتكلّم عن هذا الموضوع مبعثرة هنا وهناك، وستجدها في أيّ موقع علم نفس بواسطة محرّك البحث، سواء أكانت موجّهة للاختصاصيّين أو غير الاختصاصيّين. لكنّك غير معنيّ بهذه المعلومات بقدر ما أنت معنيّ بمعرفة ماهي أهمّ…… متابعة قراءة 12 إشارة للاكتئاب

نصائح للأبوين بشأن الضغط العصبي

عندما تكون أبا وعندما تكونين أمّا فقد تصعب العناية بصحّتك، لكنّ ممارسة الرعاية الذاتية قد تساعدك على الاهتمام بالآخرين. تطلع هنا على نصائح من خبراء مخصّصة لحالة شعورك أنت أو أي شخص آخر بالضغط والارتباك. ركّز على الاحتياجات الأساسية إذا كنت تشعر بارتباك، يمكنك البدء بالاحتياجات الأساسية لنفسك ولطفلك: الحصول على قسط جيّد من النوم،…… متابعة قراءة نصائح للأبوين بشأن الضغط العصبي

الأشخاص السامّون يسمّمون حياتنا

لهذا نسمّيهم بالأشخاص المسمومين. الشخص السام هو شخص يقنعك بأنّه بحاجة لوجودك في حياته كي تعينه وتدعمه نفسياً، بينما يكون في الواقع هو من يستمتع بالضغط عليك نفسياً وإشعارك بالضعف والمعاناة، كي يتغذّى على ضعفك ويمنح نفسه الشعور بالتفوّق والقوّة مقابل ضعفك. إذ يُسقط عليك كلّ المشاعر السلبيّة في داخله ثمّ يلومك عليها، دافعاً إيّاك…… متابعة قراءة الأشخاص السامّون يسمّمون حياتنا

أنشئ موقعًا مجانيًّا على الويب باستخدام وردبرس.كوم
ابدأ